Sunnuntai

Olen pitkä (cm):
[] <145
[] 145-150
[] 150-155
[] 155-160
[x] 160-165
[] 165-170
[] 170-175
[] 175-180
[] 180<

Painan tällä hetkellä noin (kg):
[] <30
[] 30-35
[] 35-40
[] 40-45
[x] 45-50
[] 50-55
[] 55-60
[] 60-65
[] 65-70
[] 70-75
[] 75-80
[] 80<

Syön päivässä yleensä:
[] Aamupalan
[] Lounaan
[] Välipalan
[] Illallisen
[] Iltapalan
[x] Muuta?: Syön sillon kun sorrun, en noudata mitään ruokailuaikoja, paitsi vältän kaikkea kello 19:00 jälkeen.

Kaloreita pyrin syömään:
[] 100
[] 200
[] 300
[x] 400
[x] 500
[x] 600
[] 700
[] 800
[] 900
[] 1000
[] En laske kaloreita
[x] Niin vähän kun mahdollista
[] Olen 2468 dieetillä

Liikuntana harrastan:
[x] Kävelyä
[x] Hölkkää
[] Pyöräilyä
[x] Uintia
[x] Lihaskuntoa
[/] Kuntosalia
[] Ratsastusta
[] Voimistelua
[] Spinningiä
[] Yleisurheilua
[] Tanssia
[x] Hyppynarulla hyppimistä
[] Joitain palloilulajia
[x] Joogaa
[] Suunnistusta
[x] Muuta?: Jumppailen kotona, juoksen noita rappusia ylös

Tavoitteeni on:
[x] Mahtua pienempiin vaatteisiin
[x] Saada kiinteät vatsa ja reidet
[x] Tulla kauniimmaksi
[] Pudottaa muutama kilo
[] Pudottaa n. 5kg
[x] Pudottaa n. 10kg
[x] Pudottaa niin paljon kuin pystyn
[x] Syödä terveellisemmin
[x] Kohottaa kuntoani
[x] Vähentää herkuttelua
[] Aloittaa kasvissyönti
[x] Olen jo kasvissyöjä
[x] Laskea kaloreita (tai lasken jo)
[/] Pitää myös päiväkirjaa syömisestäni
[/] Ja liikunnasta

Olen laihduttanut:
[] Viikon
[] Kuukauden
[] 2kk-5kk
[] Puoli vuotta
[] Vajaa vuoden
[x] Usean vuoden

Juomia, joita juon päivittäin:
[x] Vesi
[] Tee
[/] Kahvi
[] Maito
[] Mehu
[] Light-limsa
[] Energiajuoma
[] Alkoholi

Laihdutuksestani tietää:
[] Vanhemmat
[] Sukulaiset
[] Ystäväni
[] Kumppanini
[x] Joku muu?: Ne, jotka lukee tätä. Ja jotka huomaa..
[x] Ei kukaan

Kerro jokin hedelmä, josta pidät
- Mandariini, omena

Kerro yksi ruoka, jota inhoat
- Liharuoat

Lempiruokasi:
- Salaatti, hedelmät

Lempijogurttimakusi?
- En syö jogurttia, aniharvoin mustikkaa

Syötkö purkkaa?
- Koulussa 

Poltatko tupakkaa?
- En

Oletko tyytyväinen tämän hetkiseen painoosi?
- En todellakaan

Mitä aiot mennä tekemään seuraavaksi?
- Jumppailen kuntopiirin, menen suihkuun ja siivoan


Tämä gallup oli:
[x] Tylsä
[x] Ihan ok
[x] Liian lyhyt
[] Liian pitkä
[] Hyvä

Haastan tekemään:
- Ne, jotka haluaa tehdä tämän

ps.

~leah